春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.我是医生-吉康医疗打呼噜的预防专题为你详细介绍如下知识:预防打呼噜的方法,祝您早日治疗康 1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。 上就是打呼噜的预防专题介绍的关于打呼噜患者应该如何预防的知识,吉康健康频道祝你早日康复。呼吸机4S店帮助您早日脱离打鼾困扰。
预防打呼噜的方法有哪些 ?
来源:CPAP4S 时间:2011-05-10
关键字: 打鼾 打呼噜 睡眠呼吸暂停综合症 呼吸机
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