现代生活让人们疲于奔命,往往最容易忽略的就是自己。近日,一项关于“中国人健康意识调查”的结果显示,大众对于自己身体健康的关注度仍然不够,超过九成的公众对于“体脂率”等重要健康指标的认识还很模糊。专家称,减肥就是减体重是个误区,而和体重相比,体脂率更能够反映自身健康状况。
这一调查旨在提醒忙碌的都市人换个角度,用测量自己、观察自己、记录自己的方式发现自己。为了解中国人对瘦身与健康的观念,全球领先的家庭健康管理专家百利达委托专业调研机构,在北京、上海、广州、哈尔滨等10个主要城市开展调查,以家庭月收入5000元以上,年龄在18-69岁质检的本地居民为对象进行接头拦截采访,有效访问人数为1534人。
调查发现:超过30%的受访者“十分注重自身健康,并且采取积极措施保持健康”。但仍有近三成(27%)的受访者表示“没有这个必要”或“不太在意”。此外,大众虽然对体脂肪率、基础代谢量、肌肉量等健康指标的重要性有所了解,但并不十分了解其具体含义。尤其是脂肪率,超过95%的受访者均未测量过自己的体脂肪率。
此外,近六成受访者认为减肥就是减体重,实际上这是一个误区。对此,医学博士、日本健康体检学会中国大陆地区负责人黄菊坤认为:这些观念上的误区和模糊认识反映出现代都市人对自我健康的关注还不够,对瘦身的理解还不全面。他指出,只关注减体重的减肥方式可能让瘦身的努力白费工夫。
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