睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一,人的一生大约有1/3的时间在睡梦中度过。
莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”。睡得好,与健康密切相关。每年3月21日为“世界睡眠日”,让我们一起探讨睡眠的重要性。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。笔者在采访中了解到,目前影响人们睡眠质量的主要有两大类:失眠和打呼噜。随着生活习惯的改变、生活压力的增加,失眠和打呼噜都在呈上升趋势,而且这两大类疾病影响的人群各有不同,失眠更偏爱女性,而打呼噜则多发于男性。
现代社会生活节奏快,压力大,以及饮酒以及上呼吸道阻塞等,都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑,白天犯困等。这类睡眠障碍就需要佩戴家用呼吸机来辅助治疗。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
睡眠就好比每个人的健康银行,可以常存取,却不能透支。现代研究证实,接近80余种疾病都与长期失眠有关,在影响人类寿命的7种因素中,睡眠是其中最重要的一项。失眠成为了人类的无形杀手。有调查显示,现在人们的平均入睡时间相比30年前,已经延后了1小时左右。世界卫生组织调查显示,全球约有29%的人存在各种睡眠问题,我国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”。
在2012年世界睡眠日到来之际,呼吸机4S店祝愿大家重视睡眠,健康睡眠!