1、保持空气清新,温度适宜,定期开窗通风每日两次,每次15-30分钟,室内温度18-20度,湿度50-60%。
2、认识吸烟的危害,制定有效的戒烟计划。
3、保持口腔清洁,指导每日饭前、饭后及睡前刷牙、漱口,防止口腔黏膜破溃或感染。
4、给予足够的热量,高蛋白质、丰富的维生素如鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等。
5、加强体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、做体操,增强机体抵抗力。
6、指导有效的呼吸锻炼:
(1) 缩唇呼吸:取坐位,头胸太高,由鼻慢慢吸气,同时闭紧嘴,默数“1、2”,并作短暂停顿,嘴唇呈吹口哨状将气体呼出,心中默数“1、2、3、4”,吸呼时间比为1:2.
(2) 腹式呼吸:取立位,双手分别放在腹部和胸前,全身放松,静息呼吸,吸气时用鼻吸入,尽力挺腹,胸部不动;呼气时用口呼出,同时收缩腹部,缓慢呼吸,每分钟呼吸7-8次,每次10-20分钟,每日两次。
7、保持良好的生活习惯,注意个人卫生,防止疲劳。
8、秋冬季注意防寒,防止感冒引起慢支急性发作、
9、门诊定期随诊。