打呼噜是什么原因引起的？一次说清楚！

打呼噜的原理

打呼噜是指在睡眠中，由于呼吸道部分阻塞或振动引起的噪音。通常情况下，打呼噜是由于软组织在呼气时阻塞了气流的正常通过而产生的。这种噪音可以从轻微的喉咙震动到较为响亮的呼吸声。

人们在睡眠中吸气时，空气进入口鼻并通过软腭（口腔顶后部）到达肺。口腔后部--即舌、咽上部与软腭和悬雍垂交汇的部位--是一个开口大小可以变化的通道。

如果这个通道萎陷，呼吸道就变得狭窄或阻塞，影响气流，从而导致软腭和悬雍垂发生振动并撞击咽喉后壁，就会发出鼾声。扁桃体和其他肿大的腺体也可发生振动。呼吸道越狭窄，组织振动得越严重，进而鼾声也就越大。

在清醒的时候，咽喉部的肌肉将口腔后的组织拉回维持在正常的位置，不会发出鼾声。而在睡眠状态下，肌肉可能发生松弛塌陷导致气道狭窄，引起打鼾。

打呼噜的原因

导致打鼾是因为睡觉时气道变狭窄，根本原因可能是：

1.鼻、口或咽喉部的组织肥大。扁桃体肥大是儿童打鼾的一个常见原因。

2. 鼻塞使吸气变得更加困难，咽喉部肌肉需要更强力的收缩才可以保证吸入足量的空气，这反而使呼吸道发生狭窄。鼻塞的常见原因有上呼吸道感染（如感冒）、过敏或鼻息肉。

3.鼻中隔弯曲引起鼻通气受阻。

4. 咽喉肌张力丧失，使组织更容易发生塌陷。这种情况在老年人中比较常见，可能由于衰老或缺乏锻炼所致。

其他导致打鼾的病因包括：

5.饮酒会抑制大脑的呼吸调节功能，可导致舌和咽喉部的肌肉过度松弛，从而部分阻塞气流。

6.肥胖，咽喉部的脂肪可以导致气道狭窄。

7.某些具有催眠或镇静类作用的药物，如抗过敏药、抗抑郁药或抗焦虑药。

8.过度疲劳。