10年前加班和应酬，变胖打鼾只好戴呼吸机，如今生活清远乡下，他的变化惊人！-吉康医疗

戴机到脱机，他不再依赖

因为开车犯困，十年前每晚都要戴呼吸机的穆先生，现在竟然可以不用了，这是真的吗？

穆先生，人称阿木，广州人，今年65岁，中等身材。2015年，他因为打鼾严重，找到我咨询。

当时他在做工程项目，白天在40℃高温的工地上检查，晚上还要招待甲方，常常应酬到深夜。

随着应酬的增多，阿木的身材迅速走样，脖子变粗，双下巴愈发明显，衣领扣不上，肚腩鼓起，开车时甚至能顶住方向盘，整个人看起来疲惫不堪。

每天晚上，他的打鼾声如雷，白天则常常感到困倦。开车往各个工地奔波，家人对此非常担忧。无奈之下，阿木找到我，购买了一台呼吸机。经过几晚的使用，他的睡眠质量立刻改善，精神状态也有所好转。

退休后的新生活

2019年，阿木退休后，和妻子一起搬到了清远的乡下，享受起宁静的田园生活。考虑到他很长时间没来保养机器，我便问他原因。让我惊讶的是，这位打鼾多年的用户竟然现在不再使用呼吸机了。

原来，他住的小区绿水青山环绕，每天都能享受新鲜的空气。他开始早起爬山，喝茶，吃着清远走地鸡，生活得无比惬意。看着他分享的微信朋友圈，家门口的池塘开满荷花，简直让人向往。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，阿木对此感到非常自豪。

今年7月份，他和太太回到广州，顺便找我保养了一下呼吸机。我告诉他，呼吸机跟汽车一样，即使不用也要定期保养，防潮防尘，否则容易故障。

再见面时，阿木的变化让我震惊：他皮肤黝黑，肌肉结实，双下巴和大肚腩都消失了，瘦了10多斤。他的精神状态焕然一新，活力四射，完全不是我记忆中的那个阿木。

乡村生活的改变

阿木兴致勃勃地跟我分享他的乡村生活：每天日出而作，日落而息。早上，他会约上三五个老友一起爬山锻炼，享受粤北清新的负离子空气，让他整个人神清气爽。下午则是和朋友们喝茶打牌，聊天嬉笑，心情愉悦。

晚上，阿木不再像以前那样熬夜，而是规律地9、10点钟就上床，享受充足的睡眠。他没有酒肉应酬，饮食上保持清淡，身上的赘肉很快就消失了。身体状况逐渐好转，口咽部的脂肪也减少了，气道通畅。如今，阿木晚上不仅不用呼吸机，连打鼾的问题也彻底解决了，他干脆就不再佩戴。

自律的力量

阿木的转变让我深感欣慰。他告诉我，健康的生活方式不仅让他摆脱了呼吸机，更让他感受到了生活的美好。清新的空气、规律的作息、良好的饮食，这些简单的生活调整让他的身体焕然一新。

我不禁想起那些曾经购买呼吸机的客户，他们中有些人依旧依赖设备，而阿木的故事则给了我一种希望。通过自律与坚持，我们每个人都可以找到适合自己的解决方案。

启示与展望

阿木的故事不仅是关于打鼾和呼吸机的案例，更是一个关于自律、自愈和坚持的深刻启示。通过对健康的深刻理解，他找到了身体的自愈潜能，并凭借坚定的决心，重新掌控了自己的生活。

或许，每个人的身体都蕴藏着巨大的自愈能力，而我们需要做的，就是像阿木一样，自律自强，勇敢面对自己的健康问题，找到最适合自己的解决方案。

如果你也在面临类似的健康困扰，记住，简单的生活方式改变，可能带来意想不到的效果。每个人的故事都是独特的，关键在于你是否愿意为自己的健康付出努力。

声明：每个人的身体状况不同，尝试任何健康计划之前，请咨询专业医疗人员。

10年前加班和应酬，变胖打鼾只好戴呼吸机，如今生活清远乡下，他的变化惊人！